🇮🇷🇮🇷📚🇮🇷روده تحریک پذیر و یا کولیت روده و یا اولسترا را
با مصرف
مریم گلی
رازیانه
سیاهدانه
عرق نعناع
کم خوری
بومادران
مصرف کم برنج و سیب زمینی
ممنوعیت کافئین ها و فست فودها
مصرف سبوس جوانه های ترکیبی مثل ( نخود و عدس و برنج و ارزن وجو و گندم)
ممنوعیت تخم مرغ با ماهی
با شکم پر و یا خالی ممنوعیت امورزناشویی و یا استححمام
ماساژ ارام روی شکم برای چندماه تا اسپاسم چندساله رفع شود
پرهیز از نان بربری و لواش
خوردن مربای به و یا مربای بالنگ یا خوردن عرق اترج
سرماندادن کل گوارش
پرهیز از خواب روزانه
خوردن ترکیبی خاکشیربا اسفرزه با تخم خرفه با اب سرد و عسل