جالینوس برای نیم پخت یا نیم برشت نمودن آن اندازه ای قرار داده که هرگاه در آب گرم جوشان بگذارند تا صد عدد که بشمارند و اگر در آب سرد بر حرارت گذارند تا سیصد عدد که بشمارند نیم پخته می‌شود.   مأخذ کتاب «تغذیه در درمان ناباروری با رویکرد طب نوین و طب سنتی ایرانی»، دکتر فاطمه نجات بخش و همکاران اسپرم سازی برای فعالیت جنسی  اگر فرد مزاجش سرد باشد مراحل زیر بصورت نوبه ای دنبال شود  ۱-معجون ( گوشت چرخکرده گوسفندی + پیاز خرد شده + تخم مرغ محلی+ روغن زرد + زرد چوبه ) یک وعده غذایی ۲- ژل رویال عسل ناشتا دو نخود زیر زبان  ۳- لبنیات حداقل مگر با آویشن باز اندک  ۴- شربت عسلاب ولرم بعد از مجامعت ( اول غسل  ). ۵- شربت خاکشیر با بهارنارنج با اسطوخدوس ( باز میگویم اگر مزاج سرد باشه )  ۶- اب هویج  ۷- نان پنیر و گردو برای وعده غذایی  بالاخص شب هنگام. ۸- مالیدن روغن سیاهدانه اصل  به دستگاه تناسلی و بیضه ( اگر حساسیت پوستی نباشه ) . ۹- شیر داغ با زرده تخم مرغ محلی و عسلاب . ۱۰- شیره انگوربصورت شربت و نوبه ای  ۱۱- هفت مغز خشکبار پودرش روزی یک قاشق  ۱۲- مصرف اب انجیر  ۱۵ – حذف روغن نباتی و گوشت گاو و بادمجان و فست فودها و تمام تغذیه های با مزاج سرد و خشک  ۱۶- مصرف چلغوز و هفت مغز خشکبار ۱۷- مصرف عرق طارونه روزی یک لیوان  ۱۸- مرغ محلی و خروس و گنجشک و کبوتر مصرف شود  ۱۹- خوردن نارگیل و شیره ان . ۲۰ – دانه خارخاسک با روغن بادام شیرین مخلوط و میل شود . ۲۱- ترشیجات و سرکه بشدت کاهنده ااسپرم   ۲۲- امام صادق علیه السلام فرمود ؛: کسی که ضعف اب منی دارد اول استغفار کند و سپس تخم مرغ ( محلی ) را با پیاز ( به احتمالی گوشت ) فراوان بخورد . ۲۳- نارگیل با عسل یا شکر مخلوط شود بسیار مهمتر است . ۲۴- نخود سبز اسپرم را خشک میکند . ۲۴- زیره سیاه اب منی را خشک میکند ۲۵- لوبیا اسپرم زیاد میکند . ۲۶ – شاهدانه خشک کننده البته از آن بعنوان مخدر دوم یاد میشود ۲۷- کنجد زیاد کننده – گشنیز کم کننده اسپرم  ۲۹- خرما با عرق طارونه عالیست  ۳۰- اب نخود زباد کننده  ۳۱- فرنی قطع کننده اب منی ۳۲ – عرق یونجه زیاد کنتده ۳۳- گوشت خروس و گنجشک زیاد کننده ۳۴- عرق کاسنی با عسل عالیست تذکر مهم  اگر شما مزاجت گرم باشد و اقلام گرم را خورده باشی پس بایستی اسپرم خود را خشک کرده باشی ؟؟ مزاج گرم و خشک معمولا اسپرم غلیظ دارد و اگر مواد گرم مثل ادویه جات و کباب و استرس و مجامعت زیاد طولانی داشته باشید قطعا اسپرم خشک و ناراحتی مثانه میگیرید راهکار دوم برای مزاج صفراوی یعنی انسانهای گرم و خشک  یعنی اسپرم را با گرمیجات خشکانده و اکنون باید تری داده شود :؛:؛ پس اب هویج + اب سیب + مجامعت کم و کوتاه + اش جو خیلی +زیتون+ عرق کاسنی با عسل خیلی میل شود + اب نخود خیلی میل شود+ خشخاش روی نان ( اشتباه نشه کنجد ممنوع )+ لوبیا+ خوراک لوبیا سبز + انار شیرین با اندکی عسل + سکنجبین عسلی+ معجون امام صادق  که در بالا گفتم + عسلاب با گلاب + اب انجیر با برگ زرد الو بعد غذا+ شیره انگور+ مالیدن روغن زرد به آلت و زیر ناف هر روز+شربت خاکشیر با گلاب‌+ عرق بید مشک خوب هستند تغذیه اندک بخورد+ استشمام عطر و گل های با نشاط + دوری از اسفند خوری  http://tajarobteb.ir/?p=2978