بارداری و محدودیتها بر مبنای طب سنتی 🟢 کار هایی که خانم های باردار در طول حاملگی باید از انجام آن بپرهیزند 🟢 🔸خونگیری، حجامت، قی و مسهل مگر در موارد ضرورت 🔸صدای هولناک 🔸بوئیدن بوهای خیلی تند 🔸زیاده‌روی در نزدیکی (مخصوصاً در اوایل و اواخر حاملگی به ویژه در حاملگی اول) 🔸گرسنگی کشیدن طولانی و همچنین 🔸درهم‌خوری در یک وعده 🔸آشامیدن آب بسیار سرد و بسیار گرم و یخ و برف و چیزهای تند 🔸ورزش و حرکات شدید 🔸برداشتن بارهای سنگین و دویدن 🔸کوبیدن اشیا به سرعت و قدرت 🔸نشاندن کودک بر روی شکم 🔸روغن مالیدن بر سر 🔸شادی شدید و همچنین غم و حزن و غضب (مخصوصاً در اوایل و اواخر حاملگی) 🔸رسیدن سردی زیاد به ناحیه شکم 🔸اعمال یداوی مانند ماساژ یا حجامت نیز بایستی محدود شود مگر به دستور و توصیه پزشک 🔸خوردن سرکه، چیزهای خیلی ترش و یا قابض، که ممکن است باعث ایجاد انقباضاتی در رحم، زایمان زودرس و تهدید به سقط شود 🔸غذاهای با طبیعت خیلی سرد و خیلی گرم و چیزهای تند و تلخ. گرمیجات قوی باز کننده (مفتح) هستند لذا ممکن است باعث لک بینی شوند. زعفران و دارچین و پونه زیاد نیز از این قاعده مستثنی نیستند. 🩺 موادی که سبب پریود می‌شوند مثل: لوبیا، نخود، کنجد. برخی عرقیجات ضمن این که مدر بول (ادرار آور) هستند، مدر حیض (قاعده آور) هم هستند و ممکن است لک بینی بدهند. لذا مگر به ناچار و با تجویز پزشک، نباید مصرف شوند. یبوست در بارداری دارای عوارض بیشتری نسبت به غیربارداری است. لذا بایستی از ایجاد یبوست پیشگیری کرد و در صورت بروز، حتما درمان کرد. 🧑🏻‍⚕خوردن غذای زیاد در یک وعده: هر چه ماه بارداری بالاتر می رود، باید حجم هر وعده کمتر و تعداد وعده ها بیشتر شود. مثلا در سه ماهه اول، بین ۵ تا ۷ وعده در شبانه روز، در سه ماهه دوم بین ۷ تا ۱۰ وعده و در سه ماهه سوم، بین ۱۰ تا ۱۴ وعده البته بسته به نیاز و گرسنگی حقیقی (غذاها کم حجم و پرانرژی تر) 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari