#خروپف۱ 🍃خروپف در چند مرحله اتفاق می افتد و دلایل گوناگونی دارد و معمولا از سن 30 تا 35 سالگی به بعد پدید می آید. 🍃از جمله دلایل پدید آمدن خروپف می توان به مشکلات سینوسی و مشکلات ناحیه گلو به دلیل رسوب بلغم در این نواحی اشاره کرد. 🍃تاحدی که رسوب بلغم سبک است خر و پف در شرایط خستگی بدن در ساعات اولیه مثلا در 30 دقیقه اولیه خواب فقط اتفاق می افتد. اما وقتی این بلغم افزایش پیدا کرد امکان دارد تا صبح هم این اتفاق رخ دهد و شخص تا صبح خروپف کند. ⬅درمان خروپف با طب سنتی : ۱-اولین اقدامی که باید برای رفع این مشکل انجام دهیم تنظیم محل خواب و بالش مورد استفاده می باشد. ۲-دومین اقدامی که باید انجام داد گرم کردن سر و گلو می باشد به این ترتیب که: 🌿اول باید سینوس ها را تخلیه کرد که ساده ترین آن ها استفاده از بخور اکالیپتوس یا هر تخلیه کننده ای که سینوس ها را تخلیه می کند. توجه کنید که از روغن بنفشه یا روغن سیاه دانه هم می توان استفاده کرد به این صورت که هر شب سه قطره در یک بینی و شب بعد در بینی دیگر تا 14 شب به صورت مداوم و سپس یک هفته صبر می کنیم و دومرتبه ادامه می دهیم و هر شب سه قطره در بینی می چکانیم. درمان ترشحات سینوسی یکی از دلایل خروپف : ⬅ ادامه در پست بعدی... @tebiranii *