📚📚⭕️میدونستی قند میوه‌ها یکسان و به اندازه‌ی هم نیست⁉️⁉️
📚📚✔️ خانواده‌ی توت‌ها کمترین میزان قند و بالاترین میزان آنتی اکسیدان رو بین میوه‌ها دارن؛ توت فرنگی، بلوبری و رزبری.
📚📚✔️ سیب، گلابی، هلو، پرتقال، نارنگی و زردآلو قند متوسط دارن.
📚📚✔️ میوه‌های گرمسیری مثل آناناس، انار، انبه، خرما، موز و انجیر قندشون بالاست.
🔸🔸🔸🔸
ایتا :🌺 @drhasanati☘️
🌿کانال سلامتکده بابونه (دکتر حسناتی)