🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌹🌹تغذیه صبحانه برای دانش آموزان بر مبنای طب سنتی 🔰 خوراکی ها و دمنوش های مفید برای دانش آموزان ❓ صبحانه هایی مفید برای رفع بی اشتهایی اول صبح دانش آموزان ❇️ این خوراکی ها می تواند شامل لقمه ها و ساندویچ های کوچک البته با ظاهری خوب و جذاب برای بچه ها باشد؛ ترکیب کره و مربا، پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و سبزی بهترین گزینه هاست. اگر کودکانی داریم که مزاج خیلی گرمی دارند یا غلبه ی خلط صفرا را دارند ترکیب نان و پنیر و خیار هم خوب است. ❓چرا کیک و آبمیوه تغذیه های خوبی نیستند؟ ❇️این خوراکی ها حاوی مواد نگهدارنده و شکر زیادی هستند و پس از مدتی انسولین زیادی در بدن کودک آزاد می کنند و باعث می شوند گرسنگی کاذب برای دانش آموز ایجاد شود و در نهایت باعث افزایش وزن و آسیب دندانی می شود. ❇️حتما میوه در کیف مدرسه بچه ها بگذاریم. این میوه ها می تواند به شکل زیبا و مرتب در ظرف قرار گیرد که دانش آموز راحت بتوانند در مدرسه استفاده کند. میوه هایی چون هویچ، سیب، گلابی و موز بسیار کمک کننده است. 💻 لینک مطلب کامل : https://itma.ir/post/1403