🌸غذاهای ممنوعه کبد چرب🌸 🌟 ادویه جات تند و گرم (مثل:زیره ،فلفل،زیره) 🌟آجیل و تخمه 🌟فست فود و سرخ کردنی و تخم مرغ 🌟سس های مایونز و قرمز 🌟آب یخ 🌟شکر،قند،نمک 🌟 الکل و مشروبات الکلی 🌟 تنقلات (چیپس و پفک) 🌟 گوشت قرمز (به میزان کم) 🌟 ترشی و سردی جات 🌸غذاهای مفید🌸 🌟روغن مصرفی تونو روغن دنبه . کنجد و زیتون باشه حتما (یک کیلو دنبه با 1 کیلو پیاز روغنش که گرفته شد یک استکان گلاب بریزین داخلش) 🌟صبح ناشتا یه قاشق خاکشیر 2 مرتبه بشورین و بار سوم با یه لیوان آب جوش 15 دقیقه بزارین یه نعلبکی بزارین روش و بعد 15دقیقه یک قاشق مرباخوری گلاب بریزید و میل کنین . 🌟در روز یک عدد سیب میل کنین . 🌟 مصرف سیر 🌟 مصرف لبو ،سبزیجات،حبوبات، غلات سبوس دار، ماهی ،کلم بروکلی ، گردو ، غذاهای حامی اومگا3 ،ویتامین D 🌺 دلتون شاد . تنتون سالم 🌺