💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷⁉️ @Tebiranii ⬅️ 👇 👈جویدن کامل غذا 👈مخلوط سیاهدانه باعسل(به نسبت۱ به ۳) 👈نخوردن آب یامایعات دیگر مابین غذا @tebiranii