✅ توصیههایی برای کاهش ریفلاکس معده؛
🔺 خوابیدن به پهلوی چپ
🔺 کم کردن وزن
🔺 کاهش مصرف غذاهای چرب
🔺 کاهش حجم غذا
🔺 زود شام خوردن
🔺 جویدن آدامس غیرنعنایی
♦️سبک زندگی سالم با دکتر یوسفی ♦️
✅
https://eitaa.com/drusefi
https://instagram.com/usefi.ir
👈پست را ذخیره و برای دوستان خود ارسال کنید