خرما ضد بلغم در گوارش بر مبنای طب سنتی خرما بخاطر گرمی مزاجی که دارد بلغم را ازبین می برد که همان رطوبتهای زاید مانده در بدن است ودر افراد با مزاج سرد بیشتر تشکیل می شود. کسانی که مزاج یا #معده سرد و تنبلی دارند می توانند بعد از غذا کمی خرما میل کرده تا به مدد حرارت آزاد شده از خرما، فرآیند #هضم آن ها بهبود یافته، از بروز #نفخ پیشگیری شود.