استفاده از سبوس در بهار بسیار مفید است. 📝همچنین می‌توان آلو یا پودر سبوس گندم یا برنج را در یك فنجان آب ریخت و در صورت نفخ نداشتن معده، صبح ناشتا یا نیم ساعت بعد از غذا از آن استفاده كرد. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید @DrMirghazanfari