استفاده متعادل از بادرنجبویه و گل گاو زبان و اسخودوس، سنبلالطیب (در صورت نداشتن شرایط منع مصرف)
بوییدن گلاب و آغشته کردن به بالشت
مصرف ماءالجبن (بهصورت ناشتا، و طی مدت سه یا پنج روز)
منبع:
تیم محتوایی طبایع (با سپاس از دکتر مهدی میرغضنفری، دکتر فاطمه نجات