زیره(Thymus vulgaris): زیره یک گیاه دارویی است که از خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی برخوردار است. این گیاه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش حالت تهوع، و مدیریت التهاب‌ها کمک کند.  آویشن (Thymus vulgaris): آویشن دارای خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی است. ممکن است به بهبود عملکرد گوارش و معده کمک کند. می‌توانید از آویشن در غذاها یا به‌عنوان دم‌نوش استفاده کنید.  پونه (Mentha): پونه دارای خواص ضد اسپاسماتیک و آرامش‌بخش است. ممکن است به بهبود علائم سوء هضم و کاهش احتمال تشنج‌های معده کمک کند. به‌صورت دم‌نوش یا به‌عنوان افزودنی به غذاها مصرف می‌شود.  توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر گونه گیاه دارویی یا تغییرات در رژیم غذایی، مشورت با پزشک یا متخصص طب سنتی مناسب است، به‌خصوص اگر شما دارای شرایط پزشکی خاصی هستید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید. همچنین، ممکن است افراد با حساسیت‌ها به برخی گیاهان دارویی برخی از این گیاهان را نتوانند مصرف کنند. توصیه های عمومی:  باتوجه‌به اطلاعات محدود در دسترس، امکان ارائه جزئیات دقیق در مورد مثلث سلامت دکتر حسن اکبری محدود است. ولی ممکن است تا حدودی از اصول عمومی تغذیه سالم و توصیه‌هایی که از سوی متخصصان طب سنتی مطرح شده باشد، بهره‌مند باشد. در طب سنتی اسلامی – ایرانی، تغذیه به‌عنوان یک جزء مهم در حفظ سلامت و درمان بیماری‌ها تلقی می‌شود.  ممکن است توصیه‌های عمومی بر اساس آنچه که از دیدگاه طب سنتی پوشش داده شده باشد، عبارت باشد از:  تنوع غذایی مصرف مواد غذایی متنوع از انواع مختلف غذاها باعث ارتقا تغذیه و دریافت تمامی عناصر غذایی موردنیاز بدن می‌شود.  مداومت در وعده‌های غذایی: حفظ مداومت در وعده‌های غذایی و جلوگیری از افت نوسانات گلوکز خون می‌تواند به حفظ انرژی و سلامتی کمک کند.  اهمیت صبحانه: شروع روز با یک صبحانه سالم و متنوع می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و افزایش انرژی در طول روز کمک کند.  استفاده از مواد طبیعی: ترجیح به استفاده از مواد طبیعی و غنی از عناصر مغذی بر مواد فراوری شده و غنی‌شده.  مصرف مقدار مناسب آب: حفظ و مداومت در مصرف مقدار کافی آب که یکی از اصول اساسی سلامت است.  توازن حرارتی: توجه به توازن بین مصرف کالری و تعداد ساعات فعالیت جسمانی به‌منظور حفظ وزن سالم و سلامت عمومی.  همچنین، اگر دقیق‌ترین اطلاعات موردنیاز شما درباره مثلث سلامت دکتر اکبری مرتبط با تغذیه می‌خواهید، بهتر است به منابع اصلی مراجعه و  اطلاعات رسمی‌تر و دقیق‌تری را به دست آورید. http://drakbary.com/%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87/