🔻🍃🔻🌿🔻🍃🔻🌿🔻🍃🔻 ⬅ توصیه های غذایی دکتر خیر اندیش در دوران #بارداری 🍀 ۱ـ عسل 🍀 ۲ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه 🍀۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه 🍀۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری 🍀۵ـ استفاده از (گندم - جو - نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. 🍀۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد 🍀۷ـ عرق و جوشانده نعناع ( فرح بخش و گرم کننده معده ) 🍀۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) . 🍀۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. 🍀۱۰ ـ انگور - سیب - به - انار - گلابی ـ خربزه* ❗👈 ادامه دارد....... ⬅کانال‌‌نسخ‌استادخیراندیش ┄┅❅🌹✾🌹❅┅┄ @tebiranii