💊کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊💊ویتامین A ! 👈🏻خانواده ویتامین A نقشی کلیدی در سیستم ایمنی؛ رفتارهای تولید مثلی و به خصوص بینایی ایفا میکنند. 👈🏻ویتامین A که شامل بتا کاروتن است به شبکیه، قرنیه و غشاهای چشم کمک می کند تا به درستی عمل کنند. #منابع_ویتامین_A  🔺سیب زمینی 🔺جگر گاو 🔺اسفناج 🔺ماهی 🔺شیر 🔺تخم مرغ 🔺هویج