کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: #یبوست 👈سعی کنید از طریق آب خوردن حجم مدفوع را بالا ببرید ✅یکی دیگر از راههای ضد یبوست عبوس نبودن و شاد و سرحال بودن است . 🔅در ادبیات به انسان عبوس و نامهربان یبس می گویند که کنایه از یبوست و گرفتگی است . ✅یک خنده از ته دل به حرکت دودی روده کمک میکند . 😃 ❌غذاهای سبوس دار ، فیبر دار ، نان های پخته شده از سه نوع غله ، عدم استفاده از شیاف ، عدم استفاده سرخود از تنقیه .❌ 👤استاد حسین خیراندیش 🌺 @Mezajshenasi12 http://Telegram.me/Mezajshenasi12 ✴️پرهیزات مهم در گواتر و کم کاری تیرویید 🔸تخم کتان 🔹انواع کلم (خصوصا قمری، کلم پیچ) 🔸بادام زمینی 🔹شلغم 🔸خردل 🔹ارزن 🔸هلو و شفتالو 🔹قهوه 🔸اسفناج 🔹خیار چنبر 🔸سویا @sinohehsamdaliri