کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: ✅خشکی مفاصل 🆔 @Drzohoor_matab 💠 خشکی مفاصل و تقویت استخوانها برای ورزش قهرمانی 👇👇 🔹پرهیز از غذاهای کارخانه ای، فست فودها، نوشابه، چیپس، پفک و... 🔹روغن مصرفی حتما روغن زیتون یا کنجد باشد. 🔹صبح و شب، با عسل طبیعی و آبلیموی طبیعی شربت درست کنید و میل نمایید. 🔸بعد از ورزش، حرکات ریکاوری انجام بدید. 🔸یک لیوان شربت عسل و آبلیمو میل کنید و دوش آب ولرم بگیرید. 💠 برای مشکل مفاصل：👇 🔹روغن بادام شیرین با روغن شتر مرغ به میزان مساوی از هر کدام مخلوط ، صبح و شب به مفاصل زانو و کتف بمالید. 🔹شبی دو قاشق پودر سنجد با یک استکان شیر مخلوط و میل کنید. 💠اگر یبوست دارید 🔹حتما با خاکشیر و آبگرم رفع کنید. 💠 طبع غذاهای مصرفی، باید متمایل به سمت گرمی و تری باشد. 🔹مانند آبگوشت، قیمه، و... 🆔 @Drzohoor_matab