کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
📚📚📚📚📚📚📚📚پریودی و دردهای قاعدگی سخت وراهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی ::
1- دور تغذیه و نوشیدنی سردی ها را جدی خط بکشید
2- دمنوش و یا عرق های گیاهی مانند بابونه و آویشن و پونه و گل گاوزبان و زیره را به تفکیک بنوشید
3- برای کاهش درد زیر شکم و وازن در روز بین سه تا چهاربار روغنهای گرم گیاهی مانند زنجبیل و یا سیاهدانه را روی ناحیه رحم و تخمدانها یعنی زیر ناف یعنی خط مثانه بکشید
4- ورزشهای سبک نیز به کاهش دردهای عادت ماهانه کمک میکند
5- بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب تا حدود 2 بعد از نیمه شب است
با این برنامه تعادل بدن در ناحیه رحم زنان ثابت میماند و تمام هورمون های سلامت کار خودشان را به درستی انجام میدهند
کانال طبیب شهر
دکتر روشنک مکبری نژاد