کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 📚📚📚📚📚📚📚📚پریودی و دردهای قاعدگی سخت وراهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی :: 1- دور تغذیه و نوشیدنی سردی ها را جدی خط بکشید 2- دمنوش و یا عرق های گیاهی مانند بابونه و آویشن و پونه و گل گاوزبان و زیره را به تفکیک بنوشید 3- برای کاهش درد زیر شکم و وازن در روز بین سه تا چهاربار روغنهای گرم گیاهی مانند زنجبیل و یا سیاهدانه را روی ناحیه رحم و تخمدانها یعنی زیر ناف یعنی خط مثانه بکشید 4- ورزشهای سبک نیز به کاهش دردهای عادت ماهانه کمک میکند 5- بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب تا حدود 2 بعد از نیمه شب است با این برنامه تعادل بدن در ناحیه رحم زنان ثابت میماند و تمام هورمون های سلامت کار خودشان را به درستی انجام میدهند کانال طبیب شهر دکتر روشنک مکبری نژاد