کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 🗣🗣📞📞پرسش توصیه وراهکارهای مقابله باافسردگی دربارداری وتغذیه رالطف کنید؟ ممنون 📚📚💊💊پاسخ سلام علیکم ۱- خوردن کاچی با بادام کم مکرر میل شود ۲-⛔️ کاهش و حتی ممنوع شدن تعدیه های سوداوی بادمجان و عدس زیاد و چای سیاه و سبز و شکلات تلخ و قهوه جات و ماست و دوع و سیب زمینی و کاهوی زیاد و انواع ترشیجات و اب یخ و بستنی و قرقورت و فست فودها و روغن نباتی و مایع ۳- خوردن خرما ۴- گلاب با بیدمشک و سیب درختی رنده شده با اندکی عسل ۵- مالش دست و پاها بدون روغن گیاهی و به روش ارام تا جریان خون فعالترشود ۶- ورزش ارام ۷- پیاده روی ارام ۸- خوردن مویزسیاه درشت ۹- سبزی ریحان درتغدیه ۱۰- استشمام عطر طبیعی محمدی ۱۱- پرهیزاز همنشینی با افراد سرد مزاج و منفی باف ۱۲- پخش بخار گیاه رزماری و اسطوخدوس درفضای خانه + دوداسفند وکندر درفضای خانه و بابینی فقط استشمام شود ۱۳- دم و بازدم عمیق فقط بابینی و دهان بسته روزانه ۱۴ مرحله درهر وعده ۱۴- سیرابی گوسفند بعنوان یک دارو هفتگی یک پیاله ۱۵- _استفاده از انگشتر های عقیق و یا فیروزه باعث آرامش و دور کردن انرژی های منفی میشود  ۱۶- نشستن درباغ و بوستان و کناراب و گل های طبیعی ۱۷- ممنوعیت مطلق ازلباس تیره درمنزل و زدن گلاب در فضای اتاق خواب ۱۸- شیربادام یا هریره بادام یا خوردن بادام شیرین ایرانی همانند جویدن ادامس ۱۹- طبخ پیازبیشتر درتغدیه ۲۰- اجرای عطسه معمولی روزی یک الی دو مرتبه ۲۱- جوانه گندم و حلیم خوری ⛔️پاسخ سوال برای رفع افسردگی فقط برای خانمهای بارداربود و الا ضمادروغن به پوست کل بدن بشدت طراوت دارد و ضد افسردگی است و لیکن برای باردار سقط جنین میدهد 📚📚محقق و پژوهشگر طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی