بالا بردن جذب آهن بدن: ۱- خوردن ویتامین C به همراه غذا مثلا یک پرتقال? یا یک عددتوسُرخ (دارابی= گریپ فوروت) که در موارد بالا ذکر شد ۲ ـ مخلوط اسفناج با گوشت گوسفند، یا خورشت این دو ?ب.فقر اسید فولیک: پزشکی جدید قرص اسید فولیک می‌دهد، امّا اسلام ولائی می‌فرماید: بَقلَهُ الزَّهرا (سبزی خُرفِه)، عدس، کاهو، قارچ خوراکی (زراعی یا کوهی = دنبلان کوهی = شَحمَهُ الأرض). و خوردن لَبو، جگر سیاه، غلّات (آرد سبوس دار)، اسفناج، طالبی، بامیه. @tebe_jame ??توجّه: گیاهان سبزتر (مانند کاهو) آهن بیشتر و اسید فولیک دارد.? ?ج.فقر ویتامین B12 (= آنمی کُشَنده = کم خونی وخیم = پِرنی سِیُوز): که یکی از علائم آن درد منتشره در جناق سینه است، پزشکی جدید بِکُمپِلِکس یا ویتامین B12 میدهد، امّا ما در درمان گوئیم: ?رانِ گوسفند و سردست (بهترین جای گوسفند سر دست یا ذراع گوسفند است)، بصورت کبابی با شعلۀ غیر مستقیم حرارت درست شود، ? شیر عسل، ?گوشت ماهی سفید یا قزل آلا که بعد از آن هفت عدد خرما یا یک قاشق عسل خورده شود، ?تخم مرغ با پیاز و روغن زیتون (خاگینه) مصرف شود. توجّه: برای تمام اقسام کم‌خونی‌ها: ۱⃣خوردن کافئین زیاد (چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه) ضرر دارد و هیچ‌گاه نخورند، ۲⃣مصرف دخانیات و موادّ اَفیونی و قرص‌های روان برگردان باعث تشدید کم‌خونی میشود، لذا هیچ‌گاه مصرف نشوند. ?کم‌خونیِ عارضیِ آپلاستیک (Aplastic Anemia) : بیماری کم خونی آپلاستیک به علت نارسایی مغز استخوان در تولید سلول‌های خونی کافی جهت گردش خون ایجاد می‌شود، در این بیماری تولید سلول‌های خونی توسط سلول‌های دودمانی کاهش می‌یابد و این امر منجر به فقدان گلبول‌های قرمز (آنمی) گلبول‌های سفید (منجر به افزایش خطر بروز عفونت می‌گردد) و پلاکت (برای پیشگیری از خونریزی و کبودی نیاز است) می‌گردد. ??توجّه: با محلول‌های شیمیائی کار نکند، در قسمت‌های عکسبرداری نباشد، در معرض پرتوهای اتمی نباشد (اورانیوم، رادیوم)، کافئین زیاد نخورد، بیماری لوپوس نداشته باشد، ضعف سیستم ایمنی بدن نداشته باشد.  ?درمان کم خونی? ۱⃣صبحانه شیر تازۀ گاو کم‌چرب مخلوط با عسل طبیعی، ۲⃣بین روز: ۱۴ عدد باقلّای آب‌ پَز بهمراه کمی گُل‌پَر، ۳⃣بعد از غذا: سیاه‌دانه با عسل طبیعی ۴⃣عصرانه: یک قاشق غذاخوری از مخلوط سه شیره بخورد، ۵⃣نصف قاشق چای‌خوری پودر بادرنجبویه در یک استکان آبجوش دَم شود سپس مخلوط با عسل طبیعی میل شود، و یا یک استکان عرق طبیعی آن میل شود، ۶⃣سیاه‌دانه و تخم یونجه را به نسبت مساوی مخلوط کرده و هر روز به مقدار یک قاشق مربّاخوری بخورد. ‌?درمان کم خونی? ?دکترخیراندیش ?دکترروازاده ?دکتردریایی ?دکترباقری دکترعزیزخانی ?دکترکردافشاری ?آیت الله ضیایی