🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊🌺تدابیر طبی در ماه مبارک رمضان🌺 💠کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 💠سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. بین سحری و خواب، یک ساعت فاصله باشد. 💠دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. 💠سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 💠در وعده سحری ماهی نخورید. 💠اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 💠در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 💠برای افراد لاغر، وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 💠نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. 💠سعی کنید از زولبیا و بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 💠افراد روزه داری که کلیه آنها زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 💠سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. ✳️ فوائد نوشیدن آب گرم موقع افطار: 🔹کبد را شستشو می دهد. 🔹دهان را خوشبو می سازد. 🔹دندانها را محکم می کند. 🔹باعث تقویت چشم می گردد. 🔹معده را شستشو می دهد. 🔹آرام کننده رگهای به هیجان آمده است. 🔹صفرا را می برد. 🔹بلغم را برطرف می کند. 🔹حرارت معده را فرو می نشاند. 🔹سردرد را آرامش می بخشد. Http://sapp.ir/edalatmahdi313