🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊🌺تدابیر طبی در ماه مبارک رمضان🌺
💠کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
💠سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. بین سحری و خواب، یک ساعت فاصله باشد.
💠دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند.
💠سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه
💠در وعده سحری ماهی نخورید.
💠اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید
💠در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید.
💠برای افراد لاغر، وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود.
💠نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید.
💠سعی کنید از زولبیا و بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید.
💠افراد روزه داری که کلیه آنها زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند.
💠سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
✳️ فوائد نوشیدن آب گرم موقع افطار:
🔹کبد را شستشو می دهد.
🔹دهان را خوشبو می سازد.
🔹دندانها را محکم می کند.
🔹باعث تقویت چشم می گردد.
🔹معده را شستشو می دهد.
🔹آرام کننده رگهای به هیجان آمده است.
🔹صفرا را می برد.
🔹بلغم را برطرف می کند.
🔹حرارت معده را فرو می نشاند.
🔹سردرد را آرامش می بخشد.
Http://sapp.ir/edalatmahdi313