🍲در وعده #افطار چه بخوریم و با چه غذاهایی باید شروع کنیم ⁉ ✅ بهترین غذا جهت بازکردن افطار در این فصل #آب‌جوش‌ولرم به همراه خرما می باشد ⬅ در وعده افطار باید غذاهای لطیف ، زود هضم و سریع الجذب را بخورید تا بدن بتواند در زمان اندک انرژی از دست رفته خود را تامین کند . مانند موارد زیر :  🔹 آب گوشت بدون کوبیده آن      🔸 تخم مرغ عسلی      🔹سوپ جو             🔸خوراک سبزیجات         🔹مربای انجیر                        🔸عسل                    🔹سرکه با شیره        🔸مربای تمشک    🔹ماء الشعیر سنتی   🌀طرز تهیه : ۱۴ لیوان آب به همراه ۱ لیوان جو پوست کنده را بپزد  تا بشکفد سپس صاف کرده استفاده شود :  کسانی‌که سرد مزاجند با عسل بخورند .   کسانی‌که گرم مزاجند همان آبش را خالی بخورند. 💥چند نکته مهم: – استفاده از غذاهای غلیظ در وعده افطار باعث می شود که هم معده خالی سنگین شده و معده دچار ضعف شدید می‌شود ، ضمن اینکه زمانی‌که طول می کشد تا انرژی به تن برگردد بین 8 تا 12 ساعت است ، پس شخص در ضعف به سر می برد ، ضمنا در وعده سحر میل به غذا کم می شود و شخص در طول روز احساس گرسنگی را تجربه می کند .  ⛔ استفاده از آب یخ و هر شربتی که در آن یخ باشد و هندوانه و میوه های خنک در کنار وعده افطار به هیچ وجه مورد تائید حکمای طب سنتی نیست چرا که عامل اصلی مشکلات گوارشی خواهد بود و باعث بیماری کبد چرب و سنگ کیسه صفرا و بسیاری از بیماری‌های دیگر خواهد شد.  ضمن اینکه در رفع عطش کارساز نخواهد بود . ✅چاره آن کمی صبر است و آب ولرم جوشیده که بعد از حدود نیم ساعت این مشکل کاملا برطرف خواهد شد .   🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱