📚📚📚📚🔰نشستن ‌روی صندلی متحرک یا #تاب‌_سواری برای #سالمندان بهترین ورزش است و روغن‌مالی بدن پس از استحمام با روغن‌های معتدل نظیر روغن #بادام شیرین می‌تواند به افزایش قوای سالمندان کمک کند. @persianmecine 🆔@drmmohebi