° یه دوستی داشتم می‌گفت من وسط درس خوندن یا امتحان یهو فشارم میوفته، قندم میاد پایین🤦‍♀ گفتم خب طبیعیه، بدن به گُلوکُز ( همون قندِ خونِ خودمون🙄 ) نیاز داره ... چیزی نمی‌خوری اون‌موقع؟؟؟ فکر می‌کنید جواب چی بود؟😐 گفت چرا، پامی‌شم شکلات و آبنبات و این چیزای شیرینُ می‌خورم🍫🍬 یعنی می‌خواستم بگیرم بزنمش😑😂 آخه هر گردی، گردو نیست که آخههه! حالا بیایید برای شما بگم: بدن برای یادگیری و ... به قند نیاز داره اما نه اینکه قند حبه‌ای بندازید بالا و بگید می‌خورم قندم بیاد بالا😱 منظور از قند، گلوگز مفید و موادِ مغذی سالمه😭 مثل چی؟ مثل گردو، مَویز، پسته، بادام و ... اینارو هم بین زمان‌های مطالعه‌تون بخورید هم بذارید تو جیب‌تون، سر جلسه امتحان مِیل کنید😄 #فصل_امتحان 🤓 #جان_فدا ●°@takrang1°●