⚠️ #تـــݪنگـــرامـــروز ✍قرار امروزمون این باشه: موقع #عصبانیت قبل از هر حرفی فقط "۱۰ ثانیه" #سکوت کنیم ☜بعدش تغییر موقعیت بدیم و جامون رو عوض کنیم🚶 ☜اگر نشسته ایم بلند شیم و راه بریم🚶 و برعکس... @talangoremazhabi