💎 نکاتی که برای مراقبت از دندان ها باید رعایت کنیم
دندانهای خود را دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
برای تمیز کردن بین دندانها روزانه نخ دندان بکشید.برای کمک به از بین بردن باکتریهایی که باعث بوی بد دهان میشوند، از دهان شویه استفاده کنید.غذاها و نوشیدنیهای شیرین و اسیدی را محدود کنید و به جای آن بر خوردن غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی تمرکز کنید.
به طور منظم برای معاینه و تمیز کردن به دندانپزشک مراجعه کنید
برای جلوگیری از آسیب به مینای دندان از یک برس نرم استفاده کنید.
از دندانهای خود برای باز کردن بستهها یا بطریها استفاده نکنید.
برای جلوگیری از آسیب دیدگی دندان هنگام ورزش از محافظ دهان استفاده کنید.
سیگار را ترک کنید، زیرا میتواند باعث سرطان دهان و سایر مشکلات دندانی شود.
برای اطمینان از اثربخشی مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار تعویض کنید.
💥لطفا جهت هماهنگی و مشاوره رایگان با شماره زیر تماس حاصل فرمایید👇
09129539549 📞
🌐آدرس:تهران، جردن پایینتراز ظفر، کوچه بنیسی، پلاک 15
کانال ایتا:
https://eitaa.com/tamins/39
کانال بله:
https://ble.ir/tamins/-7100923481645960291/1708583225102