‌ 🔸براي اين‌كه فضا را بيشتر براي خواب آماده كنيد ميتوانيد نور منزل را كم كنيد. در ضمن بهتر است هنگام خواب او را تنها به اتاقش نفرستيد و زماني را در كنار كودك بمانيد، با نور كم براي او كتاب بخوانيد و سپس به او شب‌به خير بگوييد. بهتر است بازی‌ها، فیلم‌ها و برنامه‌های پر هیجان یک ساعت قبل از خواب تعطیل شود. #تربیت_فرزند 🌺@tamym_ir