⁉️ چرا بچه باید ساعت ۹‌ بخوابد؟ 🔰 چون هورمون رشد ساعت21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود و خواب ساعت 21 موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود. 🔺خواب کافی کودک را با هوش میکند. 🍃 🔰🍃@tamym_ir