عزت نفس جلسه ۴ راهکارهای افزایش عزت نفس ۲_ راهکار دوم پذیرش خود پذیرش خود یا خودپذیری یعنی شما خود واقعی‌تان را با تمام ویژگی‌های مثبت و منفی‌تان بپذیرید. خودپذیری یعنی به این باور برسید که ارزش شما فراتر از ویژگی‌های شماست پذیرش خود باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود و کمک می‌کند از انتقاد دیگران کمتر آسیب ببینید. خودپذیری به‌معنای پذیرش عمیق و کامل هر جنبه از خود بدون قیدوشرط و بدون استثناست. ما بیشتر اوقات تلاش می‌کنیم قسمت‌هایی از شخصیت خود را که خوب نمی‌دانیم نپذیریم. برای دستیابی به خودپذیری، باید یاد بگیرید بخش‌هایی از خودتان را بپذیرید که به‌نظرتان منفی یا نامطلوب‌اند، البته این پذیرش به این معني است که ویژگی‌ها و دستاوردهای مثبت خود را به رسمیت بشناسید و خودتان را بابت رسیدن به آنها تحسین کنید. خودپذیری فقط به‌معنی پذیرش خصوصیات منفی و دست‌کشیدن از تغییر آنها نیست، بلکه به این معنی است که به نقاط ضعف خود آگاه باشیم بدون اینکه به آنها وابستگی عاطفی داشته باشیم. این خودآگاهی بهبود رفتار و ایجاد عادات بهتر را برای ما آسان‌تر می‌کند. #محسن_محمدی #عزت_نفس #کودک #نوجوان خانواده موفق/ تربیت فرزند👇👇 https://eitaa.com/tarbeatefarzand 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃