اگر جوش میزنید شیر نخورید!🥛 ▫️در برخی مواقع مواد لبنی می توانند باعث افزایش ناگهانی سطح هورمون تستوسترون در بدن شوند، مسأله ای که پیامدهای آن به بروز جوش می انجامد . ▫️با این حال، دانشمندان می گویند این مسأله لزوماً در مورد همه ی افراد صدق نمی کند، چرا که بسیاری از افراد با وجود قطع مصرف لبنیات هم تغییری در وضعیت جوش هایشان احساس نکرده اند. + به هیچ عنوان مواد لبنی را به صورت دائم حذف نکنید ، تنها کافیست برای رسیدن به پاسخ مبنی براینکه آیا این مواد بر پوست شما تاثیرگذار است یا خیر، تنها به مدت دو هفته از رژیم خود حذف و مجدداً مصرف کنید. 🦋