🌀تا میتوانید سیرابی بخورید ◾آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است ◾و هر 100 گرم سیرابی 5 میلی گرم آهن دارد ◾همچنین باعث تقویت معده,بهبود افسردگی,بلندی قد,پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به Ms مفید است