تکنیک سلامت
اگه در طول روز زیاد پشت میز میشینید، این حرکت رو حتما انجام بدید 👌
باعث کاهش دردهای پشت و کمر میشه و به بهبود فرم بدن و رفع قوز هم کمک میکنه !
👍👍👍👌
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭