💥 درطول روز چقدر آب بنوشیم تابدنمون دچار کمبود آب نشه؟ آقایان👈 ۳.۷ لیتر خانم ها👈 ۲.۷ لیتر ✨ نوشیدن آب به مقدار کافی میتواند از خیلی از بیماری ها از جمله سکته جلوگیری کند. ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi