اگر دچار افسردگی هستید😞 قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید🌞به مدت" ۲۱ روز" و روزانه " ۱ساعت" افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود میبخشد.😃 🆔 @tarfande_nab 💯 #سلامت_و_تندرستی