چطور بدون مصرف دارو سردرد رو رفع کنیم 🔹بدن خود را در وضعیت بالا قرار داده 5نفس عمیق بکشید،بنشینید وتکرار کنید تا احساس بهبودی کنید 🔹این حرکت در رفع استرس نیز مفیداست 🌸🍃 @tarfande_nab 💡