آب قلم (غضروف ساز،، بمب انرژی ) . قلمهارو کامل میشورم ١٢ساعت ميذارم با آب #سیر و #پياز بپزه حسابي بعد هم صاف ميكنم و غضروف و استخونارو اون مغزاي توي قلم رو درميارم ميريزم تو ابش و با گوشتكوب برقي یا مخلوط کن خوب ميكس ميكنم ميبينيد چقدر سفيد شده بعدم ميريزم تو اين ظرفاوميذارم ي چندساعت تو يخچال خودشو ك بست با چاقو برش ميدم و با دستكش در ميارم ميذارم تو زيپ كيپ و ميذارم فريزر که راحت بشه هر دفعه خواستم یه تيكشو برمیدارم برای صبحانه پسرم یا داخل سوپ هميشه استفاده ميكنم تو انواع خورشت های گوشتی ميريزم مخصوصا قرمه سبزي😊 فوق العاده خوشمزه ست امتحانش کنید👌👌 . •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا 👇😍 @jahaze_shik پیج اینستاگرامی مــا 👇☺️ 💟 https://www.instagram.com/gol_golihaa 🌺🍃🌺🍃🌺