🌳راهکارهای مقابله با اضطراب در کودکان :
➖ كودك را از درگیریها و عوامل فشارزای روانی در خانه دور كرده و محيط را آرام نگهداریم.
➖ طوری رفتار كنيم كه كودك بفهمد مورد پذيرش خانواده و ديگران است و دوستش دارند.
➖ به فرزندمون استقلال دهيم تا كارهايش را خودش انجام دهد و البته از حضور ما در زمان بروز مشکلات مطمئن شود.
➖ كودك را از محيط هایحسادت ، تمسخر ، توهين و تنبيه دور كنيم.
➖ رژيم غذايی سالم و گنجاندن ورزش مطابق علاقه و استعداد کودک
➖ ایجاد فضایی برای ابراز هیجانات مثبت و منفی بدون نگرانی و یادگیری رفتارهای مناسب هیجانات
➖ هماهنگی گفتار و رفتار والدین، همچنین هماهنگی در سیاستهای فرزندپروری هر دو والد
➖ نوشتن یا نقاشی کردن هیجانات منفی
➖ پرهیز از کمالگرایی و پرهیز از انتظار رفتارهای بی عیب و نقص کودکان
#تربیت_فرزند
#اضطراب
#تمسخر
ــــــــــــــــ
#تارینو(تارینو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو)
┏━━━━━━┓
⠀ @tarino
┗━━━━━━┛