✅راههای درمان سریع «سردرد»
🔹مصرف سریع قرص مسکن
🔸تشخیص زمان درست برای دریافت کمکهای پزشکی
🔹نوشیدن آب زیاد
🔸استراحت در مکانی آرام و تاریک
🔹تمرینهای آرامش عضلات
🔸از کمپرس سرد استفاده کنید
🔹ماساژ صورت و سر
🔸ماساژ گردن و شانه
🔹انجام تمرینات تنفسی
📡. @TasnimNews