🔸خوابت نمیبره؟؟؟ # بی_خوابی #خواب ◀️مشکل مشترک خیلی از ایرانی ها خصوصا در تابستان: 👈من کلا به سختی خوابم 🥱میبره از الان دراز میکشم شاید ۲ و نیم یا ۳ خوابم ببره😔 با کوچکترین صدایی هم بیدار میشم‌و دوباره کلی طول میکشه خوابم ببره 🔻این اتفاق به دلیل خشکی مغز و غلبه صفرا هست ◽️شربت سرکه شیره با کاهو عصر ها میل کنید ◽️ گلاب به صورت ساعتی یک بار ◽️روغن بادام شیرین شبی دو قطره در ملاج سر ◽️دمنوش بنفشه و ترنجبین روزی یک بار ◽️پرهیز از تندیجات نوشابه کاکائو قهوه نسکافه سرخ کردنی 🌱🌱🌱🌱🌱 @tayyebatteb