🔰پیام حکیم محسن اسماعیلی به مناسبت(شب یلدا)و تدابیر فصل زمستان 🌃 فرا رسیدن نقطه شروع فصل پر برکت زمستان یا انقلاب شتوی«شب یلدا»را خدمت همه ایرانیان عزیز تبریک عرض نموده و از درگاه خداوند متعال سعادت دنیوی و اخروی توام با سلامت ذهن و جسم را برای همگان مسئلت دارم. ❇️ با توجه به شروع هوای سرد و لزوم حفظ الصحه ویژه فصل زمستان، رعایت چند نکته ضروری است: ✅پرهیز از خوردن غذاهای سرد و تر (مانند: هندوانه، خربزه، ماست، دوغ، کاهو، خیار، گوجه فرنگی، ذرت، قارچ و.... )؛🍉🥒🍅🌽❌ ✅ پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد سرد ❄️🌬️ و رعایت تدابیر پوششی (مانند: پوشیدن کلاه هنگام بیرون آمدن از منزل و بعد از حمام، پوشیدن جلیقه و لباس گرم هنگام خروج از منزل🧦🧣 ✅ استفاده از شال کمر برای محافظت پهلو و کلیه از سرما، پوشیدن جوراب پشمی یا نخی ضخیم)؛ ✅ گرم نگه‌داشتن پا هنگام خواب و استراحت در ایام زمستان(بهتر است پاها گرم و سر در هوای معتدل نگه داشته شود) بهترین راه برای گرم نگه‌داشتن پا، استفاده از کرسی می‌باشد.♨️🌡️ ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن با میل روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق عسل؛🥛🍯 ✅بوئیدن عطرهای گرم و طبیعی(مانند: عطر طبیعی گل نرگس)؛ جهت پیشگیری از زکام در زمستان بهترین هدیه شب یلدا، عطر طبیعی گل نرگس می‌باشد. 🌼🌹 ✅ لزوم داشتن حداقل چند دقیقه برنامه ورزشی روزانه جهت جلوگیری از انجماد و غلظت اخلاط بدنی؛⛹️‍♂️🚴 ✅استفاده از آجیل‌های گرم(مانند: بادام، پسته و فندق) در پذیرایی‌های شبانه؛🌰 ✅ عدم غفلت از بهره‌برداری حداکثری معنوی و عبادی در شب‌های زمستان؛🤲✨ ✅تاکید و اهتمام بر استفاده از فرصت دید و بازدید و صله‌رحم در شب یلدا؛ 👨‍👩‍👧‍👦 ✨✨ تلاوت آیات سراسر نور قرآن حکیم و 📜خواندن اشعار فاخر حافظ، سعدی و مولانا؛ سالم و شاد باشید. والسلام علیکم و رحمه الله و برکاته محسن اسماعیلی #حکیم_محسن_اسماعیلی @hakimyarscom @tayyebestan251