سه تمرین ساده صبحگاهی برای بالای ۶٠ سال😳 هنوز فکر می‌کنی انگیزه‌ای واسه ورزش نداری؟! 😉 حکیم محسن اسماعیلی: افرادی که در زمستان ورزش نمی‌کنند، بهار سختی را پیش‌رو خواهند داشت! ورزش، جامع‌ترین نسخه برای پاکسازی بدن، از هر نوع خلط فاسد(خلط‌های چهارگانه) هست! @tayyebestan251 ورزش در دفع فضولات باقیمانده از هضم غذا نیز نقش دارد. اگرچه فضولات ناشی از هضم غذا به روش‌های مختلف مثل ادرار، مدفوع، تعریق و … از بدن دفع می‌شود، همواره مقدار کمی از آن در بدن باقی می‌ماند. که فقط و فقط و فقط با ورزش دفع می‌شوند! @tayyebestan251 ریاضت یا ورزش در طب جامع اسلامی، اهمیت فراوانی دارد به طوری‌که ابوعلی سینا در کتاب قانون، در بحث تدابیر مشترک، مهم‌ترین تدبیر در تندرستی را در درجه نخست، ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و تدبیر خواب می‌داند. ❌انتشار فقط با ذکر منبع👇 @tayyebestan251