#اتوفاژی و #روزه‌داری
✍به طور طبیعی بدن ما نیاز به ۹ ساعت ریاضت کشی از نوع گرسنگی دارد تا دستگاه اتوفاژی (= خودخواری) بدن شروع به فعالیت کند.
اتوفاژی یعنی این که در اثر گرسنگی طولانی ، بافتهای قویتر بتوانند بافتهای پیر و فرتوت را بلعیده و بافت جدید دیگری را جایگزین آن کنند .
اصولا به غیر از ایام ماه مبارک رمضان در بقیه اوقات سال اتوفاژی اتفاق نمی افتد زیرا ما گرسنگی بالاتر از ۹ ساعت را به طور روتین تجربه نمی کنیم . اتوفاژی علاوه بر پاکسازی بدن از وجود سلولهای موتاسیونی ، فضولات و سلولهای فرتوت ، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی نیز دارد..
https://eitaa.com/tazohoorhazrat