برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین
✅ تدابیر حین سفر #قسمت_دوم
🔸 اخلاق، صبر و مهربانی را با الگوبرداری از سیدالشهداء علیهالسلام سرلوحهی خویش قرار دهید. یقیناً در این سفر با افرادی مواجهه میشوید که روحیات و خلقیات آنها بسته به فرهنگها، سنن و ... متغیر است. سلامت روح و سلامت جسم ارتباط تنگاتنگ داشته و بر یکدیگر تاثیر میگذارند، سفر اربعین یکی از بهترین موقعیتها برای پرورش و تقویت سلامت روح است که باید به نحو احسن با دائم الوضو بودن، گفتن ذکر در طی مسیر، تفکر در مسیر الهی و زیارت کردن، انجام دهیم.
🔸 هم هنگام خواب و هم در ساعات سرد روز، بهتر است کمر و پهلوها با شال یا پارچه ای بسته شود تا دچار قولنج ناشی از باد و سرما نشوید.
🔸 حتماً غذا را به صورت نشسته و با آرامش کامل بخورید، غذا را خوب بجوید و پس از خوردن غذا در حد نیم ساعت استراحت داشته باشید تا عملیات استقرار و هضم غذا به خوبی انجام شود، سپس طی طریق کنید.
🔸 میوه ها را در میان وعده استفاده کنید، نه همراه با غذا.