🤧 #دماغ شما گرفته است؟! 👃 #تنفس شما صحیح است؟! 🤥 پس چرا از بیماری‌های خود گلایه دارید‼️ ✅ اصلاح تنفس؛ ۱. تمیز کردن #فیلتر بدن و باز کردن دماغ با: الف. #استنشاق آب یا آب نمک قبل از هر وضو ب. چکاندن #روغن_بنفشه با پایه کنجد هر شب موقع خواب ج. استفاده از #انفیه ۲. عمل دم از طریق بینی و باز دم از طریق دهان ۳. تنفس #شکمی و به واسطه تحرک پرده #دیافراگم ۴. تنفس عمیق و با آرامش ❌ پُری #شکم و #عمل_زیبایی دماغ مانع از تنفس صحیح است.