🌀 چند توصیه غذایی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن...
🔸قوانین تغذیه و پرهیزات غذایی مبتنی بر مزاج خودتون رو رعایت کنید.
🍇 سبزیجات و میوه‌جات (سازگار با مزاج و مناسب فصل) را بیشتر در وعده غذایی خود بگنجانید.
🍔 مصرف غذاهای چرب و فرآوری شده و شیرینی‌های مصنوعی را محدود کنید.
🍜 غذاهای آبکی مثل سوپ، آش ساده و یا نخود آب را بیشتر مصرف کنید. این غذاها می‌توانند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، در زمان بیماری نیز طول درمان را کاهش دهند.
@teb1400islami