#درمان_کمردرد
🔹↫ مالیدن روغن بادام تلخ و انجام بادکش در ناحیه کمر.
🔹↫ روزی ۱۴ تا ۴۰ بار به پشت خوابیده و با پاها حرکت دوچرخه بزند.
🔹↫ قرار دادن ضمادی مرکب از آرد نخود +سفیده تخم مرغ در محل درد.
📚حکیم خیراندیش
☜ طِبُّالنَّبی (صلیاللهعلیهوآلهوسلم)
🌿 @teb_nnabi 🌿