✳️بلاهایی که با شام نخوردن بر سرتان می آید!👇 🔸بد اخلاق می‌شوید 🔸زودتر خسته می‌شوید 🔸باعث افسردگی می‌شود 🔸چاق می‌شوید 🔸باعث پیری زودرس می‌شود 🔹افرادی که شام نمی ‌خورند، صبح پس از بیدار شدن، به علت اُفت قندخون معمولاً دچار خستگی و بی‏‌حوصگی می شوند. 🔸از طرفی تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری پیدا می کنند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman