1. تطهیر جسمی 2. تطهیر معدی 3. تطهیر خون 4. تطهیر جنسی 5. تطهیر روان @kotob_tebi تطهیر جسمی : پاکی و زدایش بدن انسان از آلودگی ها 1- رعایت نظافت 2- زدایش موهای زائد بدن : بوسیله ترکیبات آهکی که بهترین سازگاری با بدن را دارند و باعث لطافت پوست شده و گندزدایی می کند مانند نوره نکته : سرمه کشیدن ( ابزار آرایش مرد و زن ) بسیار تاکید شده است و باعث افزایش نور چشم می شود. معروفترین سرمه ها سرمه بادام ( روش تهیه : یک بادام را به سوزن لحاف دوزی زده و زیر نعلبکی سوزانده شود ، دود رسوب کرده را جمع کرده و در سرمه دان ریخته و استفاده کنید ) و سرمه سنگ هستند. حمام : در طب اسلامی حمام یک ابزار درمانی و یک روش حفظ سلامت است. مدت زمان حضور در حمام به تناسب مزاج فرد متفاوت است و بیشترین مقدار حضور به ترتیب : سوداوی ها ( 1 تا 2 ساعت ) > بلغمی ها ( 3 ربع ساعت ) > دموی ها ( نیم ساعت ) > صفراوی ها ( 1 ربع ساعت ) البته نه حمام های امروزی بلکه حمام به سبک اصولی و معماری خاص همراه با انواع روغن برای مزاج های مختلف ، وسایل ماساژ و انواع کیسه و ....حمام های امروزی بلغم زا هستند. تطهیر معدی : پاکسازی سیستم گوارش به روش های زیر : 1. غذای حلال خوردن : اولین قانون این است غذایی که وارد بدن می شود حلال باشد. 2. به اندازه غذا خوردن 3. با مباعید معین غذا خوردن : 2 وعده در شبانه روز ( صبح – شب ) و یا 3 وعده در دو شبانه روز ( شب – صبح – شب ) غذا خوردن ( بهتر است معده در شب پر باشد – گرسنه خوابیدن باعث خشک شدن رگی در بدن می شود که تا 40 شب این رگ زنده نمی شود. نکته : غذای شب باید 5/3 ساعت قبل از خواب باشد. نکته : ابتدای غذا یک پر نمک خورده ( باعث تحریک بذاق دهان شده ) و انتهای غذا نمک یا شیرینی ( افزایش شتاب هضم ) بخورید. نکته : خوردن غذا بین وعده های صبح وشب موجب فساد در بدن می شود و تمامی اندام ها را مختل می کند. رعایت مباید غذایی جزو اصول اسلامی است که اگر رعایت شود فشارخون کاهش پیدا می کند و نرمال می شود. کلسترول و تری گلیسیرید ، دیابت و بی قوارگی بدن پدید نمی آیند. 4. تمهیدات غذایی را درست رعایت کردن : دست شستن – با پای برهنه سه زانو نشستن – آرام آرام غذا خوردن ( باعث برانگیختن ترشحات بذاقی می شود ) نکته :آب بعد از غذا باید خورده شود ( خوردن آب در حین غذا باعث می شود تا بذاق دهان همه غذا را در بر نگیرد و در نتیجه هضم غذا دیرتر می شود ) – اب را جرعه جرعه بنوشید. 5. روزه گرفتن : باعث سالم شدن بدن می شود ( تطهیر معدی + مراسم معنوی ) .تا زمانیکه معده پاک نشود مغز و قلب شما سالم نمی شود. برای تطهیر معده باید مسهل ( اسهال آور ) خورده شود و معده باید خالی شود. تخلیه معده به دو صورت انجام می شود : 1. از بالا ( استفراغ آورها ) : اگر معده پر باشد تخلیع از دهان انجام می شود بهترین استفراغ آورها ترکیبات گلاب و نمک است ( اینها اتفراغ آور های مطبوع هستند زیرا بعد از تخلیه مزه ای از گلاب و نمک در دهان می ماند ) 2. از پایین : وقتی غذا وارد روده شده باشد.