ناهار: در طب اسلامی و سنتی و در فرهنگ قدیم ایران این وعده وجود نداشت بجای آن ناشتای مختصر زود هنگام و  صبحانه ی کامل خورده می شد و شام نیز تقریبا نیم ساعت بعد از غروب آفتاب است. برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود که ضررهای زیادی دارد و ناهار تجویز می شود که ضررهایی از جمله کسالت و بی حالی و افزایش سودا و سنگینی بدن به دنبال دارد. به جای ناهار در صورت نیاز مختصری از مقوی های غذایی میل شود: مقوی ها در طول روز: شربت خاکشیریاتخم شربتی و عسل شربت عسل و لیمو شربت عسل و زعفران شربت سکنجبین چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر، خربزه، هندوانه سبزیجاتی مثل کاهو و خرفه سه قاشق از انواع سویق نصف نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد یا سمنو هفت عدد خرما با ارده جویدن کندرشیرین فالوده عسل و سیب و گلاب شلغم یا نخودآب یا بلال فرنی کمپوت یا مربای به و .... #کانال_رسمی_طب_سنتی_واسلامی 🍀 @Teb_sonati 🍀