✔️چند راهکار درمان عطسه زیاد در طب 🤌 1. فعال کردن مسیرهای دفع مواد زائد بویژه مصرف غذاهای ملین و درمان یبوست. 🌱آش سبزیجات، آش تمرهندی و سایر آش های معتدل بهاری 🌱مصرف شربت خاکشیر برای کاهش حرارت بدن و رفع یبوست 2. کاهش مواد زائد بدن 🌱روزه گرفتن، بویژه در افراد با مزاج سرد و تر 🌱در صورت واجد شرایط بودن اقدام به حجامت نمودن 🌱ورزش های معتدل و سبک (مانند پیاده روی حداقل روزی نیم ساعت و یا کوهنوردی در ارتفاعات پایین) 🌱پرهیز از پرخوری 3. رقیق کردن مواد زائد و رطوبت 🌱 بخشیدن به مغز برای حرکت طبیعی مواد زائد در این زمینه استفاده از روغن بنفشه و روغن بادام شیرین تاثیر بسیار خوبی دارند. مالش بینی با روغن بنفشه برای این منظور توصیه می‌شود. در افراد گرم مزاج مالش روغن بنفشه به تمام نواحی سر توصیه می شود. 🌱تقویت معده و کمک به هضم مصرف غذاهای سبک و پرهیز از غذاهای سنگین و دیرهضم 🌱پرهیز از مصرف بیش از حد میوه 4. محافظت بدن از عوامل تحریک کننده 🌱غذاهای محرک مانند رب گوجه، فلفل و زردچوبه زیاد در غذا، روغن های کم کیفیت و … 🌱پرهیز از هوای آلوده و گرد و غبار پرهیز از تماس مستقیم و تنفس در محیط آکنده از بخارات مواد شوینده شیمیایی و کاهش استفاده از مواد آرایشی و رنگ های شیمیایی✌️ #عطسه